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Incerteza. Medo. Perdas. Em tempos de pandemia, ou mesmo em épocas mais normais, a realidade pode nos sobrecarregar. Mas sempre temos um “fio conectado à terra”, e esse refúgio é a respiração consciente, argumenta a Monja Coen.
À BBC News Mundo uma das mais conhecidas representantes do budismo zen japonês no Brasil, explica que em japonês, o termo “coen” significa “um só círculo”. Ela aderiu ao budismo depois de uma longa busca que começou quando tinha pouco mais de 20 anos e trabalhava como jornalista.[ x ]
Na época ela tinha uma filha, fruto de um breve casamento quando ainda era adolescente. Hoje ela já tem dois bisnetos.
Seu livro mais recente, Zen para distraídos – Princípios para viver melhor no mundo moderno, compila alguns dos ensinamentos compartilhados por ela no programa de rádio “Momento Zen”.
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