As aplicações para medir a atividade física têm inundado o mercado nos últimos anos. Em contraste, muitos utilizadores e não utilizadores são céticos e consideram que estas servem apenas para ter uma ideia aproximada do quanto treinaram. No entanto, uma análise da Universidade da Austrália do Sul demonstrou não só que estão errados, como também que existe uma grande diferença.
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Os investigadores recolheram dados de mais de 400 estudos científicos com um total de 164 mil utilizadores em todo o mundo que utilizam pedómetros, pulseiras, smartwatches e outros produtos para medir o seu progresso de treino. Depois de coligir os dados e compará-los com indivíduos que não utilizam estas aplicações, os peritos descobriram que esta tecnologia os ajudou a treinar mais.
