（圖：9月2日，在甘肅省定西市隴西縣的隴西藥圃園，渭州學校的學生參觀中草藥標本室。新華社）
新華社報導，成都金蘋果錦城第一中學附屬小學四年級學生科科，覺得自己新學年的第一週過得非常愉快—在學校完成了作業，利用晚飯後的時間參加自己喜歡的社團活動；回家連書包都不用背，和父母輕鬆玩兒一會兒就早早睡下了。
「過去，我們親子關係的最大障礙就是輔導作業。這幾天我作業都沒見著，孩子還自覺預習了新課。」科科媽媽說，新學年學校設置了3個課後延時服務「套餐」供家長自願選擇，可只選作業輔導，也可選輔導結束後在校晚餐，還可選晚餐後繼續參加社團活動，家長最晚可晚7點半接孩子。
今年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。9月1日，中國絕大多數中小學生迎來了這一被稱為「雙減」的政策落地後的首個學年，各地學校在提高作業管理水平、課後服務水平、課堂教學水平等方面做出諸多探索，許多家長都像科科媽媽一樣明顯感受到了與往年的不同。
在北京，西城區一所小學的學生家長告訴記者，學校延時服務分為兩個時段自願報名，前一段老師輔導作業，後一段可選素質類興趣課，「我們只選了第一段，4點半放學。作業都完成了，還能去隔壁公園玩一會兒」。
在成都，少城小學學生們拿到的課表有了新變化：一至六年級學生每天都有一節體育課，三至六年級學生每週有一節勞動課；課後延時服務可供選擇的素質類課程更多了，新增了健美操、棋類、編程、機器人等選項。
這所小學校長王婉介紹，學校全面優化了教育教學流程。老師在備課時，加強對作業的設計和管理，從核心素養與能力要求出發，讓作業設計更有針對性、有效性和開放性，使課堂教學的內涵質量與課後練習的效率提升相互關聯。
在銀川，為能真正「減量提質」，銀川市第四中學要求每天學科老師要把作業上交年級部主任，年級部主任客觀衡量並調整每個學科作業後再交教務處審核，最終由教務處將作業安排下發到班主任，再傳達給學生。「這種統籌協調，能讓從質量到分層到時間控制都更好。」校長章偉說。
為支撐「雙減」政策落地，各地教育部門也都在探索可行的週末特色課程，為中小學生創設課外個性化學習的空間和機會，促進孩子全面成長。
書法、油畫、無人機、服裝設計、西班牙語……成都武侯區聯通了分散在不同學校的「微博物館」、實驗室等場館資源，匹配活動課程，提供自選、免費的學習場景。早在今年6月，這個區就已試點開放7所學校，共計91門次課程，1500個名額。
銀川市興慶區第三小學教育集團黨總支書記孫偉表示，只有校內工作做扎實，家長才不會焦慮，不用非得把孩子送到校外學科類輔導機構去，能把孩子放心地放到課後服務中。
「這不是一場簡單的‘回歸’。現在，小學生的眼界、思維，甚至世界觀、人生觀，都與過去的學生大不相同。教育環境也發生了很大變化。」成都一位教齡30年的語文老師認為，想要真正撫平教育焦慮，依然任重而道遠。
「很難完全不焦慮，一切都在嘗試中。」成都郫都區華通成愛思瑟學校初中一年級學生家長劉女士說，儘管老師反復建議不需要報課外學科類培訓班，校內還專門設有「課程援助」「心理援助」等個性化課程，但她仍忍不住給孩子報了線上數學培訓網課。
教育專家指出，切實為中小學生減負鬆綁是一項長期任務、系統工程，需要政府、學校、家庭、社會聯動，久久為功。王婉認為，學校要發揮主陣地作用，加強系統管理和教學改進，進一步配套教師彈性管理的保障機制，還要以實際行動引導家長樹立長遠育人目標，不盲目攀比和焦慮。
中國教育科學研究院研究員儲朝暉表示，這個學年對學校、家長各方面來說會有比較大的改變，需要各方適應，盡可能理性應對變化，安排好孩子的學習和生活。學校要建立起以人為本、科學育人的基本理念，真正把健康全面發展放在重要位置，而不是緊緊盯著分數。
