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Caminhar de manhã ou ao fim do dia. Afinal, qual a melhor hora?

Olhar para o relógio antes de atar as sapatilhas para fazer uma caminhada tem mais que se lhe diga do que o que pensa. Veja as diferenças de caminhar ao início e ao fim do dia e surpreenda-se Mesmo que a distância e a velocidade sejam as mesmas, a eficácia e os…