É vegan, reconfortante e prepara-se em 20 minutos

É vegan, reconfortante e prepara-se em 20 minutos

Quem disse que comida vegan não é saborosa? Felizmente, são cada vez menos a defender esta ideia. Mesmo que não se siga uma dieta totalmente vegana, optar de vez em quanto por pratos livres de produtos animais é uma aposta ganha para o organismo e ambiente. Se é dos que adere à prática ou precisa da receita certa para aderir à "tendência", experimente Tofu no forno. Tempere 130 g de tofu com cebola em pó, alho em pó e colorau. Junte-lhe 5 espargos verdes, 4 colheres de sopa de edamame e leve ao forno a 175º por 20 minutos. Enquanto [...]

Leia mais em Women's Health

Relacionadas

Exclusivos