É assim que as celebridades estão a manter a forma física na quarentena - Plataforma Media

É assim que as celebridades estão a manter a forma física na quarentena

Apesar de o corpo teimar em passar o tempo todo sentado ou deitado, já sabemos que deve tentar ao máximo contrariar este aspeto, ao fazer exercício físico, para que não se torne sedentária. E as celebridades são as primeiras a dar o exemplo.

Tal como a Direção Geral de Saúde (DGS) explica, “reduzir substancialmente a sua atividade física e/ou aumentar o seu comportamento sedentário (mais tempo sentado, reclinado ou deitado) pode ser prejudicial para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida”. Daí ser importante manter o corpo em movimento, mesmo não saindo de casa.

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